خانه » مختصر و مفید » تغییر در برابر عدم تغییر!

تغییر در برابر عدم تغییر!

معمولاً به سختی می‌توانید روش‌ها و رفتارهای آزاردهنده ی مردم را عوض کنید؛ اما می‌توانید واکنش‌های خودتان در برابر عدم تغییر آنان را تغییر بدهید. هرچه روی جزئیات زندگی‌تان تأکید کمتری داشته باشید، استرس‌های کمتری خواهید داشت.

منبع:

الیس، آلبرت (۱۳۹۱)، احساس بهتر بهتر شدن بهتر ماندن، مترجم مهرداد فیروزبخت، تهران: خدمات فرهنگی رسا. ص۱۲۵.

این نوشته را چگونه ارزیابی می کنید؟
  • عالی 
  • جالب 
  • مفید 
  • خسته کننده 
  • به درد نخور 

همچنین ببینید

چرا به شدت مضطرب و نگران هستم؟

اغلب بدون هیچ دلیل واضحی، مضطرب هستم. گویی دائماً در حال تشویش و نگرانی به …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *