خانه » مختصر و مفید » سبک من، بدبین دایمی است یا خوش بین؟!

سبک من، بدبین دایمی است یا خوش بین؟!

اگر شما در مورد چیزهای بد در قالب «همیشه» و «هرگز» فکر می کنید و آن ها را خصوصیت هایی پایدار تلقی می کنید، سبک شما سبک بدبین دایمی است. اگر شما در قالب «گاهی اوقات» و «اخیراً» و با استفاده از قیود ملایم، در مورد آن ها فکر می کنید، و آن ها را به عنوان رویدادهای بد زودگذر سرزنش می کنید، شما یک سبک خوش بین دارید.

منبع:

سلیگمن، مارتین (۱۳۹۲)، شادمانی درونی روانشناسی مثبت گرا در خدمت خشنودی پایدار، مترجمان مصطفی تبریزی، رامین کریمی، علی نیلوفری، تهران: دانژه. ص ۱۱۹.

این نوشته را چگونه ارزیابی می کنید؟
  • عالی 
  • جالب 
  • مفید 
  • خسته کننده 
  • به درد نخور 

همچنین ببینید

مختصر و مفید

آیا افسردگی با ایجاد فکار منفی در ذهن ارتباطی دارد؟!

افسردگی، یک مارپیچ نزولی سریع است زیرا روحیه ای غمگین باعث می شود که خاطرات …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *