سبک زندگی ارزش آفرینانه یک قدم رو به جلو
کارن هورنای روان‌کاو، به طور تلویحی «حکومت بایدها» را علت اصلی تفکر نامعقول می‌دانست ولی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی از دیدگاه‌های هورنای فراتر می‌رود و می‌گوید اگر می‌توانستید در محدوده گرایش‌ها و تمایلات خود بمانید و گرایش‌ها و تمایلات خود را به بایدها تبدیل نکنید، خیلی کم می‌توانستید خودتان را ناراحت کنید…!
ظاهراً بایداندیشی مسئول بخش اعظم ناراحتی‌های انسان است – البته بخش اعظم ناراحتی‌ها نه تمام ناراحتی‌ها- !
منبع:
الیس، آلبرت (۱۳۹۱)، احساس بهتر بهتر شدن بهتر ماندن، مترجم مهرداد فیروزبخت، تهران: خدمات فرهنگی رسا. صص ۱۷۰-۱۷۱.
لینک کوتاه:
