سبک زندگی ارزش آفرینانه یک قدم رو به جلو
دقیق‌ترین راه بهتر شدن این است که قبول کنید تا حدودی خودتان احساس کردن و رفتار کردن مخربتان را ایجاد می‌کنید و می‌سازید. این احساس کردن و رفتار کردن مخرب را نیز با اصرار ورزیدن بر این نکات ایجاد می‌کنید: من حتماً باید خوب عمل کنم، دیگران حتماً باید ملاحظه‌ی مرا بکنند و شرایط زندگی من حتماً باید خوب باشد. ولی شما واقعاً می‌توانید این باورهای نامعقول، خودمخرب و اجباری را کنار بگذارید…
مردم به طرز حیرت آوری عقاید و انگیزه‌های مخربشان را نادیده می‌گیرند، توجیه می‌کنند و برای تغییر ندادن آن‌ها بهانه‌های احمقانه ای می‌آورند.
منبع:
الیس، آلبرت (۱۳۹۱)، احساس بهتر بهتر شدن بهتر ماندن، مترجم مهرداد فیروزبخت، تهران: خدمات فرهنگی رسا. صص ۲۱۳-۲۱۴.
لینک کوتاه:
