سبک زندگی ارزش آفرینانه یک قدم رو به جلو
پیدا کردن یک دلبستگی ضروری گیرا تا وقتی نگران نتیجه ی آن نباشید، یکی از بهترین راههای پرت کردن حواستان از ایجاد اضطراب، افسردگی و خشم در خودتان است. هرچه دلبستگی شما طولانی تر شود، بهتر است! چون وقت و انرژی خود را بیشتر صرف یک اشتغال ذهنی سالم می‌کنید.
منبع:
الیس، آلبرت (۱۳۹۱)، احساس بهتر بهتر شدن بهتر ماندن، مترجم مهرداد فیروزبخت، تهران: خدمات فرهنگی رسا. ص۷۷.
لینک کوتاه:
