بایگانی/آرشیو برچسب ها : ارتباط افسردگی و افکار منفی

افسردگی، یک مارپیچ نزولی سریع است زیرا روحیه ای غمگین باعث می شود که خاطرات منفی به آسانی به ذهن هجوم بیاورند. این افکار منفی هم به نوبه ی خود بر افسردگی می افزایند که آن هم باعث افکار منفی بیشتر می شود و این چرخه تکرار می شود. قطع این مارپیچ نزولی یک مهارت اساسی است که بیماران افسرده …