بایگانی/آرشیو برچسب ها : اشتغال ذهنی

یونگ یک جنبه ی مهم ناهشیار شخصی را عقده ها خوانده است. مقصود از عقده، مجموعه ای از عواطف و خاطره ها و اندیشه های مربوط به موضوعی مشترک است. به عبارت دیگر، عقده ها شخصیت کوچکتری در درون شخصیت کلی هستند و ویژگی آن ها اشتغال ذهنی شدید نسبت به چیزی است. برای نمونه، زمانی که می گوییم شخصی …

پیدا کردن یک دلبستگی ضروری گیرا تا وقتی نگران نتیجه ی آن نباشید، یکی از بهترین راه‌های پرت کردن حواستان از ایجاد اضطراب، افسردگی و خشم در خودتان است. هرچه دلبستگی شما طولانی تر شود، بهتر است! چون وقت و انرژی خود را بیشتر صرف یک اشتغال ذهنی سالم می‌کنید. منبع: الیس، آلبرت (۱۳۹۱)، احساس بهتر بهتر شدن بهتر ماندن، …